正向心理健康促進宣導

1. 什麼是正向心理？

遇到挑戰或挫折時，人積極產生解決問題的企圖心，並不斷的練習調整思路，強化內在正向力量迎接挑戰的能力。

2. 如何才能保有正向心理？

1. 接受自己的不完美。
2. 每個人都會有，不管再努力也得不到的東西，所以只要專注在所擁有的東西上就好了。
3. 悲傷就像下雨，雨總有一天會停，因此悲傷不會直到永遠。
4. 當盡了全力卻還是得不到想要的結果時，只要稍微失望一下下，然後期待下一次的幸運，默默為明天準備就可以了。
5. 雖然今天很幸福，但明天可能又會突然悲傷，但是沒關係，有悲傷的我，就會有幸福的我。

3. 微笑五步驟？

睡得好、常動動、多交流、常微笑、健康吃